راهکارهای مواجهه با پشیمانی بعد از عقد

راهکارهای مواجهه با پشیمانی بعد از عقد

راهکارها :

  • نقاط قوت را مرور کنید: نقاط قوت طرف مقابل را با تشویق و تقدیر تقویت کنید و سعی در پذیرش نقاط ضعفی داشه باشید که وجود آن در هر شخصی طبیعی است.
  • واقع‌بین باشید: سعی کنید انتظارات مالی و عاطفی خود را متناسب با شناختی که از روحیات و شرایط طرف مقابل خود بدست آورده‌اید واقع‌بینانه تنظیم کنید.
  • حساسیت‌ها را کاهش دهید: به اختلافات با حساسیت‌های بی مورد دامن نزنید و سعی کنید با کسب مهارت‌های ارتباطی آن‌ها را حل کنید.
  • کمال گرا نباشید: هیچ کس بدون نقص نیست، اگر همسر شما ایراداتی دارد و تصمیم گرفته‌اید او را رها کنید، در نظر داشته باشید هیچ تضمینی نیست که در آینده بتوانید فرد بدون ایراد برای ازدواج پیدا کنید.
  • گذشته را رها کنید: اگر به خاطر مسائلی که در گذشته بوجود آمده احساس پشیمانی دارید بهتر است تصمیم بگیرید گذشته را رها کنید و نگذارید تاثیر منفی اتفاقات گذشته بر زندگی شما تاثیر بگذارد.
  • با پشیمانی وارد زندگی مشترک نشوید: تا زمانیکه نتوانسته‌اید احساس پشیمانی خود را از بین ببرید و دلیل پشیمانی هنوز پابرجاست به هیچ وجه وارد زندگی مشترک نشوید. اینکار تا قبل از به ثبات رسیدن احساسات شما اشتباه است.
  • از مشاور کمک بگیرید: درصورتیکه با مشکلات و اختلافات جدی در دوران عقد روبرو هستید و برای احساس پشیمانی خود دلایل منطقی و محکمی دارید شاید لازم باشد به گزینه جدایی نیز نگاهی داشته باشید. اگرچه در بسیاری از موارد یک متخصص باتجربه می‌تواند شما را برای حل بسیاری مشکلات دوران عقد یاری دهد. پس حتی اگر از اشتباه بودن انتخابتان مطمئن هستید بهتر است قبل از تصمیم گیری قطعی، نظر یک مشاور را در این مورد جویا شوید.

 

 

جمع بندی