کارگاه مهارت های زندگی
اصطلاح مهارت های زندگی به طیف وسیعی از استعدادها و مهارت ها اشاره دارد که به فرد کمک می کند، رفتاری بر گزیند که برای سلامت وی مفید است و بتواند الزامات و مشکلات زندگی روزمره و روابط را به طور موثر مدیریت کند. این مهارت ها فرد را قادر می سازد؛اطلاعات، دیدگاه ها و ارزش ها را به توانمندی کاربردی تبدیل کند. مانند این که بداند چه کاری باید انجام دهد و چگونه در آن موفق شود. توسعه و کاربرد موفقیت آمیز مهارت های زندگی به احساس ما در مورد خودمان ، نوع تعامل با دیگران و اینکه دیگران چه طور ما را ببینند تأثیر دارد. در واقع درک ما از خود کارآمدی ، عزت نفس، و اعتماد به نفس خودمان تحت تاثیر مهارت های زندگی است. در نتیجه مهارت های زندگی برای تقویت سلامت روان ضروری است و بهبود سلامت روان باعث می شود از یکدیگر حمایت کنیم و از بیماری روانی ، مشکلات رفتاری و سایر مشکلات سلامت پیشگیری کنیم.
